最近幾年興起一波健身熱潮，健身好像變成全民運動一樣，小妹我本身也是個熱愛健身的女子，健身好處多多網路都查的到就不多加贅述了，今年初踏上健身之路而且愛上健身之後，知道「飲食」對維持良好體態是非常重要的。而如果能正確地攝取蛋白質，對於要長肌肉的健人們更是事半功倍呀。
以前無知的我，以為高蛋白粉、乳清這種東西喝了就是會變胖呀！而且又不好喝，一點興趣都沒有。開始健身之後，已經不管好喝不好喝都給他吞下去再說。喝過市面上幾款高蛋白，從最容易入門的ON開始，香草口味喝久了讓人想吐、摩卡口味喝久了超級膩，重點是口感超級甜，每次都喝得很痛苦。
喝完兩桶ON的「瓦斯桶」後就開始尋找好喝的高蛋白粉，沒想到讓我找到啦，就是Spark Protein！
Spark Shake高蛋白手搖飲不論口味，每份皆含：
- 每份提供20g以上蛋白質
- 無添加糖、代糖及香精
- 添加牛奶蛋白，有助延長飽足感
- 5g BCAA
- 膳食纖維添加
- 添加9種維生素礦物質
- 奶素可食
Spark Protein專門為愛喝手搖飲料的台灣人所開發的Spark Shake高蛋白手搖飲，總共有四個口味：蜜香紅茶拿鐵/烘茶拿鐵/玄米煎茶拿鐵/香濃椰奶，四種口味在網路上都非常暢銷，這邊就來一一跟大家分享我自己喝起來的感覺！（我都是加冷開水快速攪拌或是用搖搖杯唷～）
◆蜜香紅茶拿鐵
外觀看起來是偏奶茶色的粉末，採用嚴選自然農法種植的大葉烏龍及金萱品種茶葉，第一口入口的口感先是濃厚的茶香，也聞的到一絲絲蜂蜜的香氣，但帶到嘴巴卻不會覺得甜。茶葉粉結合牛奶蛋白，真的就好像在喝紅茶拿鐵一樣呢！
◆烘茶拿鐵
喝到烘茶拿鐵有讓我驚豔一下，因為這款是四款當中茶香最濃郁的、且口感實在太好啦！有些人對烘茶的印象都是偏苦澀（包含去日本喝的那種磨出來的茶葉粉，很香但是偏苦澀），Spark Protein烘茶拿鐵同樣採用「嚴選花東自然農法種植的青心大 冇 品種茶葉，經過高溫焙煎去除苦澀及咖啡因，散發出濃郁香甜的茶香。」沒錯，就是這股茶香讓它變得特別的迷人，沒有茶的苦澀感、入口滑順，這款目前是我心目中的第一名，一定還會再回購！
◆玄米煎茶拿鐵
一樣都是茶香味很濃厚的玄米煎茶拿鐵，和烘茶拿鐵不同的是在外觀上粉末得顏色就比烘茶拿鐵淺很多。一樣是使用青心大冇品種茶葉，但多了一股玄米的香味，聞起來是舒服的。我個人覺得喝起來有點像抹茶拿鐵呢，如果你是喜歡喝抹茶拿鐵的人，一定要喝看看這款。口感來說奶味比烘茶拿鐵重，但多了一股玄米清香，目前是排在我的第二順位囉！
◆香濃椰奶
最後一定要說說超特別的香濃椰奶口味，茶味口味的高蛋白粉在市面上已有好幾家在販售，但是椰奶口味我倒是第一次喝到！選用新鮮椰肉萃取的椰奶，沒有想像中奶味超重或是噁心，聞起來椰香撲鼻，喝起來反而清爽順口，個人覺得非常適合夏天喝！
四種口味都喝過一輪，我的喜愛排名是烘茶拿鐵＞玄米煎茶拿鐵＞香濃椰奶＞蜜香紅茶拿鐵。很意外蜜香紅茶拿鐵會是我的最後一名耶，可能是我真的太偏愛茶味濃烈的茶系列，而椰奶口味真的是勝在它的口感特別！
這邊為大家歸納出我覺得必買Spark Shake高蛋白手搖飲的四大優點：
- 單包裝設計，方便攜帶
- 無糖、無糖、無糖（這點真的很喜歡所以說三遍！）
- 完全喝不出來在喝高蛋白，像在喝一般飲料一樣
- 多種口味可以選擇（推薦綜合包），一次不用買到超大桶，不用怕喝到膩、喝到想吐！
總結，非常建議喝膩大罐裝的健人們買來喝看看，一定會跟我一樣，一喝就愛上！輸入spark protein折扣碼還有折扣唷：SPARKTW5
下次回購時還想試試看其他的高蛋白點心，脆餅跟巧克力看起來都好可口啊！超極適合熱愛甜食卻又怕胖的我，購入後再來跟大家分享心得！
這邊看看：https://sparkprotein.com/
以上心得為本人親自體驗的心得唷，有相關問題可以在下面留言詢問，謝謝大家收看兒～
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