最近幾年興起一波健身熱潮,健身好像變成全民運動一樣,小妹我本身也是個熱愛健身的女子,健身好處多多網路都查的到就不多加贅述了,今年初踏上健身之路而且愛上健身之後,知道「飲食」對維持良好體態是非常重要的。而如果能正確地攝取蛋白質,對於要長肌肉的健人們更是事半功倍呀。
以前無知的我,以為高蛋白粉、乳清這種東西喝了就是會變胖呀!而且又不好喝,一點興趣都沒有。開始健身之後,已經不管好喝不好喝都給他吞下去再說。喝過市面上幾款高蛋白,從最容易入門的ON開始,香草口味喝久了讓人想吐、摩卡口味喝久了超級膩,重點是口感超級甜,每次都喝得很痛苦。
喝完兩桶ON的「瓦斯桶」後就開始尋找好喝的高蛋白粉,沒想到讓我找到啦,就是Spark Protein!
Spark Shake高蛋白手搖飲不論口味,每份皆含: