雪莉小姐 // 運動。保養。旅遊。生活

最近幾年興起一波健身熱潮，健身好像變成全民運動一樣，小妹我本身也是個熱愛健身的女子，健身好處多多網路都查的到就不多加贅述了，今年初踏上健身之路而且愛上健身之後，知道「飲食」對維持良好體態是非常重要的。而如果能正確地攝取蛋白質，對於要長肌肉的健人們更是事半功倍呀。

以前無知的我，以為高蛋白粉、乳清這種東西喝了就是會變胖呀！而且又不好喝，一點興趣都沒有。開始健身之後，已經不管好喝不好喝都給他吞下去再說。喝過市面上幾款高蛋白，從最容易入門的ON開始，香草口味喝久了讓人想吐、摩卡口味喝久了超級膩，重點是口感超級甜，每次都喝得很痛苦。

喝完兩桶ON的「瓦斯桶」後就開始尋找好喝的高蛋白粉，沒想到讓我找到啦，就是Spark Protein！

Spark Shake高蛋白手搖飲不論口味，每份皆含：

女人就是一種奇怪的生物啊，心情好想吃甜點，心情不好亦是。

8/30午，台北正好大雨剛停，特別請了半天的假，前往台北永康街的MYRA品嘗台北最有味道的人氣甜點：達克瓦茲。

從東門站步行約５分鐘左右，就可以看到深藏在巷弄中的MYRA。

明亮的門口，乾淨的門框，讓在外面駐足的客人，看了幾眼之後都會決定走進去一探究竟。