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本身是ablion健康化妝水的愛好者，是個超愛濕敷的濕敷控，一直有聽說肌研綠瓶就是平價的健水，家人去日本玩時力馬請他幫我帶一包補充包回來。放了好久都沒拆封，就在3-4月換季之際，加上工作壓力比較大之各種因素，皮膚狀況比較差一點，突然想起還有這瓶的存在啊！健水天天敷超心疼，但肌研綠瓶價格還可以，目前已經快敷完一瓶了（剩下約2~3次的量）快來跟大家分享使用心得。

＊產品有標示內含酒精和樟腦成分，所以對酒精、樟腦過敏的人可能不適用＊

以下是肌研健康化妝水的特色截自官網供參考：

1. 肌研第1瓶膚質調理化粧水，能舒緩不安定膚況，使肌膚回復至原本的健康狀態，改善粗荒、油光、暗沉等肌膚問題。
2. 嚴選薏仁、魚腥草、母菊花及薄荷4重和漢植物精華，溫和有效修護肌膚。
3. 添加有效肌膚調理成分甘草酸二鉀，能鎮靜不適膚況，強化肌膚抵禦外在刺激的保護能力。
4. 添加經典保濕成分玻尿酸、角鯊烷，賦予肌膚長效潤澤。
5. 採用與健康肌膚相同弱酸性。
6. 溫和對待肌膚，無香料、無色素、無礦物油。



質地透明偏白，說是化妝水，我是覺得比較像"調理化妝水"，跟Ablion健康化妝水有類似的效果，但是敷完會有比較厚重黏的感覺，ablion健水則是比較清爽，兩者敷完感覺有點不一樣。
皮膚狀況比較差的時候會冒閉鎖小粉刺，連續敷個幾天小粉刺就會消失（還是要搭配飲食、喝水、和作息），這點有符合我調理的需要。

再來就是鎮靜效果，有次假日出去玩鼻子曬得紅通通，回家馬上以肌研健水濕敷10分鐘，曬紅的鼻子馬上退紅了不少，應該是上述的鎮靜成分有達到效果。
另外自己會有敷白泥或潔膚泥清潔粉刺的習慣，清完之後鼻子下巴也會紅通通的，也是敷這瓶會覺得舒緩不少。

整體來說總結使用心得如下：

保濕度★★★★★ （濕敷後肌膚有吸飽水、撫平毛孔的感覺）
吸收程度★★★★☆（算中上程度）
清爽程度★★★★★（自己是在換季或皮膚狀況較差的時候使用，敷的時候有冰冰涼涼的感覺，也很適合夏天）
香味喜愛程度★★★☆☆（有酒精味和一種漢方味道，是否能接受因人而異）
價格接受度★★★★☆（藥妝店打折時、或日本買很划算）
回購程度★★★★★（已經用的很習慣，皮膚也很穩定，是會穩定回購的化妝水之一）
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​以上，簡單分享給大家囉！ 以上心得同步發布於Urcosme